Was ist NeuroPartner?
NeuroPartner ist eine Coaching- und Wissensplattform für Erwachsene mit ADHS im deutschsprachigen Raum — ausgelegt auf Umsetzung: Jedes Werkzeug wird direkt angewendet, im Video, in der Session, im Alltag.
ADHS ist tagesabhängig — also ist es NeuroPartner auch. An manchen Tagen brauchst du ein Werkzeug, das du in zehn Minuten direkt mitmachst. An anderen einen Menschen, der neben dir sitzt, damit du anfängst. Und manchmal jemanden im 1:1, der mit dir dranbleibt.
Deshalb führen bei NeuroPartner mehrere Wege zum selben Ziel:
Videos, in denen die Übung sofort gemacht statt nur erklärt wird — denn was nicht sofort passiert, passiert oft gar nicht.
1:1-Coaching mit echten Menschen. Body-Doubling-Sessions fürs gemeinsame Anfangen. Und Strategien mit erklärtem Wirkprinzip, die du selbst anwendest. Du wählst jeden Tag neu — die Abwechslung ist eingebaut, weil dein Gehirn Neues braucht, um dranzubleiben.
Der Weg wechselt. Das Ziel bleibt.
Warum gibt es NeuroPartner?
NeuroPartner ist aus einer Beobachtung entstanden, die Nadja Langeheine (Psychologin M.Sc., Maastricht University) in Forschung und Praxis immer wieder gemacht hat: Menschen mit ADHS wissen meist längst, was ihnen helfen würde. Der Engpass sitzt woanders — beim Anfangen und beim Dranbleiben.
Genau dafür ist NeuroPartner gebaut. Jedes Element der Plattform beantwortet eine dieser beiden Fragen: Wie kommst du heute ins Tun? Und wie bleibst du dran, wenn die erste Motivation vorbei ist — mit Wiederholung, die eingebaut ist, mit Menschen, die nachfragen, und mit einer Tür, die nach jeder Pause offen steht.
Wie funktioniert NeuroPartner?
Videos, die du machst statt schaust
Rund zehn Minuten, eine Übung, und du machst sie während des Videos — das Video ist die Übung. Was du einmal getan hast, ist in deinem Alltag angekommen; Wiederholung übernimmt den Rest.
Zu den Strategien →1:1-Coaching
Ein echter Mensch, der deinen Alltag kennt, mit dir pro Session eine Sache auswählt und nachfragt, wenn du abtauchst. Und wenn irgendwann ein anderer Coach-Typ besser passt: Wechseln ist hier ausdrücklich erwünscht — arbeite mit deinem Coach bis zum erreichten Ziel, dann wähl neu.
Coaches kennenlernen →Body Doubling
Du loggst dich ein, jemand ist da, ihr arbeitet still an euren eigenen Aufgaben. Diese Anwesenheit macht möglich, was allein seit Wochen liegt: Steuererklärung, Mails, Papierkram.
Session ansehen →Wissensquelle
Fachlich geprüfte Artikel mit erklärtem Wirkprinzip und offengelegten Quellen — damit du verstehst, warum ein Werkzeug bei deinem Gehirn ansetzt. Verstehen trägt das Tun.
Zum ADHS-Wissen →Aktuelle Forschung — offen gelegt
Jedes Werkzeug hier steht auf geprüfter Studienlage: DOI-verifizierte Quellen, transparente Methodik und ehrlich eingeordnete Evidenz — inklusive der Stellen, an denen die Forschung noch Lücken hat. Du kannst jede Aussage bis zur Originalstudie zurückverfolgen.
Zur Forschung →Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?
Psychotherapie ist Heilbehandlung: Sie diagnostiziert und behandelt psychische Erkrankungen und gehört in die Hände von approbierten Psychotherapeutinnen und Ärzten. Auch Heilpraktikerinnen für Psychotherapie haben eine staatliche Heilerlaubnis und dürfen bestimmte Störungsbilder behandeln — etwa Ängste, Phobien, psychosomatische Beschwerden oder Anpassungsstörungen. Coaching arbeitet am Alltag: Strategien, Struktur, Umsetzung. Bei einer psychischen Erkrankung kann Coaching eine Therapie begleiten — es ersetzt sie nicht.
- Strukturierte Begleitung im Alltag
- Arbeit an konkreten Zielen und Strategien
- Aufbau funktionierender Systeme
- Umsetzung mit einem Menschen an deiner Seite
- Keine Heilbehandlung oder Diagnostik
- Kein Ersatz für Psychotherapie
- Keine medikamentöse Beratung
- Keine Krisenbegleitung — dafür gibt es rund um die Uhr erreichbare Anlaufstellen
Diese Klarheit ist unser Fundament: Weil wir genau wissen, was wir sind, können wir dich mit gutem Gewissen begleiten — und zeigen dir offen den Weg zu therapeutischer Unterstützung, wenn du mehr brauchst. Wann Coaching, wann Therapie? →
Für wen ist NeuroPartner gedacht?
Du hast eine Diagnose und merkst: Das war der Anfang, und jetzt fehlt der Alltag dazu. Hier ist der Rest.
Du wartest auf einen Diagnosetermin — vielleicht seit Monaten. Die Werkzeuge helfen dir jetzt; du darfst anfangen, bevor ein Gutachten es dir erlaubt.
Du erkennst dich in den Mustern wieder und bist noch unsicher. Auch dann: Die Werkzeuge arbeiten mit deinem Alltag, unabhängig von jedem Etikett.
Und ehrlich gesagt — wofür NeuroPartner falsch ist: Wenn du eine psychische Erkrankung behandeln lassen möchtest, gehört das in therapeutische Hände — wir zeigen dir gern, wo du sie findest. Struktur gibt es hier so viel, wie du willst — bis hin zum festen Wochenplan. Der Unterschied: Er wird für dich gebaut und wächst mit, wenn sich dein Leben ändert. Einheitsprogramme, die für alle gleich laufen, findest du woanders.
Wer steht hinter NeuroPartner?
Nadja hat NeuroPartner gegründet und führt jedes Orientierungsgespräch selbst. Ihre Rolle auf der Plattform: erste Anlaufstelle. Du musst hier nicht mit der fertigen Diagnose deiner Probleme ankommen — ankommen reicht. Sortieren ist der erste Schritt, und der ist ihr Job.
Hinter NeuroPartner stehen fachlich geprüfte Coaches — ausgewählt nach wissenschaftlichem Studium und nachgewiesener ADHS-Kompetenz — und ein Redaktionsprozess, in dem jeder Wissensartikel vor Veröffentlichung fachlich geprüft wird: jede Aussage mit Quelle, jede Quelle verifiziert. Unser Redaktionsprozess →
Finde heraus, was du gerade brauchst.
Kostenloses Orientierungsgespräch mit Nadja in zwei Teilen, 30 + 15 Minuten. Erst sortiert ihr, wo es in deinem Alltag gerade hakt, dann probierst du eine Woche lang ein einziges kleines Werkzeug aus. Danach weißt du, ob es an der richtigen Stelle angesetzt hat, und bekommst einen Vorschlag für deinen nächsten Schritt. Entscheiden tust du in Ruhe.
Orientierungsgespräch buchenHäufige Fragen zu NeuroPartner
NeuroPartner ist eine Coaching- und Wissensplattform für Erwachsene mit ADHS im deutschsprachigen Raum — ausgelegt auf Umsetzung: Jedes Werkzeug wird direkt angewendet, im Video, in der Session, im Alltag. Das Angebot besteht aus drei Bausteinen: fachlich geprüftes 1:1-Coaching, gemeinsame Body-Doubling-Sessions und Videos, in denen du Übungen direkt während des Schauens machst. Dazu kommt eine evidenzbasierte Wissensquelle mit fachlich geprüften Artikeln. Du stellst dir deine Unterstützung selbst zusammen — jeden Tag so, wie du es gerade brauchst.
Nein. Psychotherapie ist Heilbehandlung: Sie diagnostiziert und behandelt psychische Erkrankungen und gehört in die Hände von approbierten Psychotherapeutinnen und Ärzten. Auch Heilpraktikerinnen für Psychotherapie haben eine staatliche Heilerlaubnis und dürfen bestimmte Störungsbilder behandeln. Coaching arbeitet am Alltag: Strategien, Struktur, Umsetzung. Bei einer psychischen Erkrankung kann Coaching eine Therapie begleiten — es ersetzt sie nicht.
NeuroPartner wurde von Nadja Langeheine gegründet, Psychologin (M.Sc., Maastricht University); sie führt jedes Orientierungsgespräch selbst. Betreiberin der Plattform ist die AVACRON GmbH. Die Coaches werden fachlich geprüft und nach wissenschaftlichem Studium und ADHS-Kompetenz ausgewählt; jeder Wissensartikel durchläuft vor Veröffentlichung einen dokumentierten Redaktionsprozess mit fachlicher Prüfung und verifizierten Quellen.
Nein. Die Strategien, Videos und Wissensinhalte stehen allen offen — auch ohne Diagnose. Viele Werkzeuge helfen unabhängig davon, ob eine ADHS formal festgestellt wurde. Eine Diagnose selbst können nur Ärztinnen und Psychotherapeuten stellen; NeuroPartner führt keine Diagnostik durch. Und auch mit Diagnose gilt: Sie ist erst der Anfang — die eigentliche Arbeit beginnt danach, im Alltag.
Das Orientierungsgespräch ist kostenlos und hat zwei Teile. In Teil 1 (30 Minuten) sortierst du mit Nadja zwei Momente aus den letzten zwei Wochen, in denen etwas nicht geklappt hat, und wählst ein Werkzeug für sieben Tage. In Teil 2 (15 Minuten, eine Woche später) schaut ihr, was passiert ist, und du bekommst einen Vorschlag für deinen nächsten Schritt: Coaching, Body Doubling, die Werkzeuge der Strategie-Seiten oder eine ärztliche Abklärung. Danach entscheidest du in Ruhe, ob und wie es weitergeht.
Weil bei ADHS gilt: Was nicht sofort passiert, passiert oft gar nicht. Deshalb ist das Video selbst die Übung — du machst sie, während du schaust. Manche Werkzeuge nimmst du nach einem Mal mit in den Alltag; andere wiederholst du über mehrere Tage, bis sie sitzen. So wird aus Zuschauen Verhaltensänderung.