ADHS-WISSEN

ADHS-Wissen: Evidenzbasierte Artikel für Erwachsene

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Quellen mit wissenschaftlichem Nachweis (DOI) · Regelmäßig geprüft

Warum wird ADHS bei Erwachsenen so oft übersehen?

Viele Erwachsene mit ADHS haben früh gelernt, ihre Schwierigkeiten zu kompensieren — durch Anstrengung, Perfektionismus oder Rückzug. Nach außen wirkt das unauffällig, obwohl innen ständig gegen die eigene Aufmerksamkeit gekämpft wird. Deshalb bleibt ADHS bei Erwachsenen häufig jahrelang unerkannt oder wird als Stress oder reine Willenssache fehlgedeutet.

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Person sitzt nachts vor einem Laptop und grübelt

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Aufschieben: ADHS oder Depression?

Aufschieben tritt bei ADHS und Depression auf. Was die Forschung über Häufigkeit, Muster und die Grenze zum krankhaften Aufschieben weiß und wann eine Abklärung sinnvoll ist.

6 min

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Symbolbild: Person sitzt abends nachdenklich in der Küche vor geöffnetem Kühlschrank

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Warum esse ich abends, obwohl ich keinen Hunger habe?

Isst du abends, obwohl du keinen Hunger hast? Bei ADHS ist das oft Regulation, nicht Willensschwäche. Die Mechanismen dahinter, verständlich erklärt.

5 min

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Frau isst viele verschiedene hoch verarbeitete Lebensmittel durcheinander, Symbolbild für Binge-Eating-Störung

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ADHS und Essstörungen

ADHS und Essstörungen treten überzufällig oft gemeinsam auf. Was die Forschung zeigt, woran du erkennst, ob dein Thema Behandlung verdient, und wo Coaching hingehört.

7 min

https://youtu.be/m5L5bJPqKGY?si=GaEv32fH5CzLuQrA

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Junger Mann lehnt seinen Kopf auf den linken Ellbogen.

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ADHS und Prokrastination

Warum ADHS das Anfangen so schwer macht, warum die üblichen Tipps versagen und woran du erkennst, dass dein Aufschieben einem ADHS-Muster folgt.

8 min

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Häufige Fragen zu ADHS Wissen

Was sind typische ADHS-Symptome bei Erwachsenen?

Was ist der Unterschied zwischen ADHS-Coaching und Therapie?

Ist ADHS bei Erwachsenen heilbar?

Was ist der Unterschied zwischen ADHS-Coaching und Therapie?

Woran erkenne ich, ob ich ADHS habe oder einfach nur gestresst bin?

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