ADHS-Coaching für Erwachsene · online oder vor Ort

Nadja Langeheine

Psychologin (M.Sc., Maastricht University) · Gründerin NeuroPartner

ADHS? Ich? Ich war doch immer die Vernünftige mit den guten Noten.

Die, die gelernt hat. Hart studiert. Hart gearbeitet. Ich hatte das Glück, einen Job zu finden, der meine Leidenschaft war: Hyperfokus an, Energie pur. Gearbeitet bis zur Erschöpfung. Ausgeruht nur, wenn ich krank war.

Und ich hatte meine Struktur. Als Health Nerd gesund gegessen, viel Sport, militant auf meinen Schlaf geachtet. Es funktionierte. Solange alles andere stimmte.

Dann kam ein neuer Job — und nichts stimmte mehr. Die Rolle lag mir nicht, das Umfeld zog Energie, und ich wollte es trotzdem allen beweisen. Zuerst strich ich den Sport. Dann den Schlaf. Dann das gute Essen.

Burnout.

Restart.

Auf meiner Bucket List stand noch der Master in Psychologie. Guter Zeitpunkt. In der Forschung landete ich beim „Trendthema" ADHS — und saß dann in einer Fokusgruppe und dachte: Verdammt. Das bin ja ich. Die Diagnose kam später — die Gewissheit saß da schon.

Dass alles um die 42 eskalierte, ist kein Zufall. Die Forschung zeigt zunehmend: Hormonelle Veränderungen in dieser Lebensphase können ein bis dahin gut kompensiertes ADHS aus dem Gleichgewicht bringen.

Rückblickend ergibt plötzlich vieles Sinn. Auch, warum ausgerechnet ich immer „die Vernünftige" sein musste — hello, Masking.

Ich weiß also, wovon ich spreche. Wie es sich anfühlt. Was hilft. Und wie groß der Frust ist, wenn das Arbeitszimmer schon wieder aussieht, als wäre ein Hurricane durchgefegt.

NeuroPartner ist die Plattform, die jeder ADHSler in seinem Leben haben sollte.

— Nadja Langeheine, Psychologin (M.Sc., Maastricht University), Gründerin